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25 juin 2017 7 25 /06 /juin /2017 14:29
yoga sur la plage de pornichet

A partir du 13 juillet 2017

Le matin à 9h45, dans le cadre des "Matins Tonik" organisés par l'Office de Tourisme,

  • Tous les jeudi du 13 juillet au 31 aout 2017
  • et les Vendredis 21 juillet, 28 juillet, 4 aout, 11 aout, 18 aout 2017

Face à la mer, respirer profondément et réveiller le corps...

  • Rendez-vous face au port d'échouage, à 9h45.
  • Inscription sur place (3€) .
  • Prévoyez un petit équipement (lunettes de soleil, coupe-vent, chapeau, serviette).
     

Yoga sur la plage de Pornichet

Publié par yoga-attitude.over-blog.com
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Association Yoga Attitude

Informations : 06 09 07 43 90

Par mail : yoga-attitude@orange.fr

 

Horaires des cours :

 

Lundi :      15h-16h10
                

Mardi :      18h05-19h15
                 19h30-20h40

 

Vendredi : 9h30-10h40
                 10h50-12h
                 18h15-19h25

Effets du Yoga

Retrouver le contact avec son corps, prendre confiance en son corps

- Respirer profondément

- Se détendre

- S’étirer

- Se tonifier

- Améliorer sa santé
  (insomnie, mal de dos,
  digestion, douleurs articulaires)

- Assouplir le corps et l’esprit

- Se maintenir jeune

 

Depuis 3000 ans, le yoga a prouvé son action profonde sur le mental et le physique.