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21 mars 2016 1 21 /03 /mars /2016 13:51
Yoga sur la plage
Yoga sur la plage

  • Apprivoiser l'équilibre,
    puis maintenir cet équilibre
    grâce au calme de la respiration...

  • Revisiter l'équilibre de base: la marche.

  • Tester sa concentration,
    dans des équilibres plus difficiles
    ...toujours dans la détente.
Publié par yoga-attitude.over-blog.com
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Association Yoga Attitude

Informations : 06 09 07 43 90

Par mail : yoga-attitude@orange.fr

 

Horaires des cours :

 

Lundi :      15h-16h10
                

Mardi :      18h05-19h15
                 19h30-20h40

 

Vendredi : 9h30-10h40
                 10h50-12h
                 18h15-19h25

Effets du Yoga

Retrouver le contact avec son corps, prendre confiance en son corps

- Respirer profondément

- Se détendre

- S’étirer

- Se tonifier

- Améliorer sa santé
  (insomnie, mal de dos,
  digestion, douleurs articulaires)

- Assouplir le corps et l’esprit

- Se maintenir jeune

 

Depuis 3000 ans, le yoga a prouvé son action profonde sur le mental et le physique.