Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
25 juin 2017 7 25 /06 /juin /2017 14:29
yoga sur la plage de pornichet

A partir du 13 juillet 2017

Le matin à 9h45, dans le cadre des "Matins Tonik" organisés par l'Office de Tourisme,

  • Tous les jeudi du 13 juillet au 31 aout 2017
  • et les Vendredis 21 juillet, 28 juillet, 4 aout, 11 aout, 18 aout 2017

Face à la mer, respirer profondément et réveiller le corps...

  • Rendez-vous face au port d'échouage, à 9h45.
  • Inscription sur place (3€) .
  • Prévoyez un petit équipement (lunettes de soleil, coupe-vent, chapeau, serviette).
     

Yoga sur la plage de Pornichet

Publié par yoga-attitude.over-blog.com
commenter cet article
28 février 2017 2 28 /02 /février /2017 16:28

Pieds dans l'herbe illustrant marche et yoga à PornichetSamedi 25 MARS 2017
Après-midi de STAGE à Pornichet

 


A chaque pas…

… Ressentir notre corps
       et notre respiration
… Se relier à la nature
       par tous nos sens
... Cheminer vers la paix

     

Une demie-journée avec un petit groupe de maximum 15 personnes ...

  • Télécharger le bulletin d'inscription ci-dessous à renvoyer de préférence avant le 18 mars :

    Clic droit sur l'image,  puis Enregistrer l'image sous ...

 

Bulletin d'incription au stage de marche consciente

Bulletin d'incription au stage de marche consciente

 

    Publié par yoga-attitude.over-blog.com
    commenter cet article
    7 décembre 2016 3 07 /12 /décembre /2016 09:56

    vague sur la merApprendre à respirer profondément, pour renforcer nos muscles abdominaux en douceur, c'est possible, avec de la concentration..et de l'assiduité.

     

    Publié par yoga-attitude.over-blog.com
    commenter cet article

    Association Yoga Attitude

    Informations : 06 09 07 43 90

    Par mail : yoga-attitude@orange.fr

     

    Horaires des cours :

     

    Lundi :      15h-16h10
                    

    Mardi :      18h05-19h15
                     19h30-20h40

     

    Vendredi : 9h30-10h40
                     10h50-12h
                     18h15-19h25

    Effets du Yoga

    Retrouver le contact avec son corps, prendre confiance en son corps

    - Respirer profondément

    - Se détendre

    - S’étirer

    - Se tonifier

    - Améliorer sa santé
      (insomnie, mal de dos,
      digestion, douleurs articulaires)

    - Assouplir le corps et l’esprit

    - Se maintenir jeune

     

    Depuis 3000 ans, le yoga a prouvé son action profonde sur le mental et le physique.